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keep健身app

keep健身app

  • 类型:运动健身
  • 版本:v7.50.0 官方版
  • 语言:简体中文
  • 大小:135.65 MB
  • 等级:
  • 更新:2023-05-10
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keep健身app是一款非常知名的健身跑步运动软件。无论是想减肥塑形或增肌,还是寻找健身跑步瑜伽计步等训练计划,你可以随时随地选择课程进行训练!软件根据你的健身目标、场地以及有无器械,智能生成最合适你的训练计划。真人同步训练,记录训练进度,全程语音督导,自动同步进度。喜欢的用户欢迎来下载!

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keep健身app软件特点:

1、量体裁衣,多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

2、真人同步训练,记录训练记录

全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

3、精准跑步记录,让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

4、分享健身成果,一起进步

拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。

keep健身app软件亮点:

根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划

- 热门城市有趣的跑步路线图,让跑步更有乐趣

- 每天上下班如果可以,选择跑步、骑行、步行的出行方式,用 Keep 实时记录运动量,轻松完成当天的运动目标

- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录,全面了解你的运动数据

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keep健身app软件优势:

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身。

瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳。

更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己。

HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里。

【智能训练】

个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划。

真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导。

Keep Class 打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步。

【跑步更有趣】

跑步中的语音指导,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速。

剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动。

音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步。

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热门课程:

- 3 分钟天鹅颈练习

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 瘦腿训练

- Tabata 4 分钟燃脂

- 瑜伽 · 柔韧

- 办公室肩颈放松

- 俯卧撑入门

- 泡沫轴全身按摩

更新日志:

v7.47.0版本

- 运动分享功能全面升级,多样画布和模版供你选择,快来定制你的专属分享卡片吧!

- 修复已知问题,优化产品体验

软件截图

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